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北京航空航天大学体育选修课教案课程.doc.doc

北京航空航天大学体育选修课教案课程.doc

晓明
2019-08-14 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《北京航空航天大学体育选修课教案课程.docdoc》,可适用于高中教育领域

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北京航空航天大学体育选修课教案教师:班级:周次:时间:年月日任务、熟悉沙地、介绍准备姿势与移动、学习双手垫球技术、身体素质练习、培养学生的组织纪律观念及吃苦耐劳的好品质部分时间内容组织教法备注开始部分分钟、集合整队、师生问好、点名、选出体委、宣布本次课的内容及要求、安排见习生队形:两列横队xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲、体育课必须穿运动服、运动鞋、女生长发扎起来、不带首饰见习生一般随班做练习、运动量大时教师会通知少做准备部分分钟、慢跑、徒手操()扩胸振臂运动times拍()体侧运动times拍()体转运动times拍()俯背运动times拍()膝关节运动times拍()小关节运动times拍要求:加大动作幅度、动作到位、有力度两路纵队绕两块排球场逆时针方向慢跑两圈、讲解、示范、队形:两列横队成体操队形:xxxxxxxxxxxxxx▲部分时间内容组织教法备注基本部分分钟、熟悉沙排目的:感受沙地与地面的不同、介绍准备姿势与移动()准备姿势:两脚左右开立比肩宽略分前后两脚尖内收提踵重心放在两脚尖内侧屈膝上体前倾手臂自然弯曲于腹前()移动:()并步法()交叉步法()滑步法、学习双手下手垫球技术要领:()准备姿势:(同上)判断移动对正来球成半蹲姿势()手型:两手掌握紧靠手指重叠互握拇指平行手腕下压肘关节伸直挟紧()击球:球到腹前一臂距离时两臂夹紧前伸插到球下向前上方蹬地抬臂垫击球的后下部重心随击球动作前移()击球点:腹前约一球处()用力:蹬地、跟腰、抬臂、重心前移击球部位:前臂腕关节上约厘米左右、反应速度练习要求:在累时同学应坚持有意培养吃苦及听指挥的好品质△mdash教师xmdash学生mdash学生跑动路线mdash球飞行路线同学在沙地上任意做跑跳练习、队形:两队横队、讲解、示范队形:xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲、讲解动作要领、示范(正、侧面)、练习方法:()徒手试做:)随教师口令做原地垫球动作)为教师手势做前、后、左、右移动垫球练习(徒手)()结合球的练习)两人一组一抛一垫相距约米)两人一组做对垫球练习注意:不要预先抱手移动两臂夹紧伸直、同学蹲下听哨声后快速起动冲刺mtimes组同学分成mdash组做练习分钟分钟分钟分钟部分时间内容组织教法备注结束部分分钟、收球、集合、放松、小结本节课、结束队形:xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲互道再见北京航空航天大学体育选修课教案教师:班级:周次:时间:年月日任务、复习双手垫球技术、学习双手传球技术、传、垫球综合技术练习、身体素质练习、培养认真求实的好学风部分时间内容组织教法备注开始部分分钟、体委集合整队、点名、报告、人数、师生问好、考勤、宣布本次课的内容和要求、安排见习生队形:xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲见习生随班一起做练习准备部分分钟、慢跑、徒手操()扩胸振臂运动times拍()体侧运动times拍()体转运动times拍()俯背运动times拍()膝关节运动times拍()小关节运动times拍要求:加大动作幅度、动作到位、有力度、移动练习前进、后退移动目的:提高学生的移动能力及灵活性两路纵队绕两块排球场逆时针方向慢跑两圈、讲解、示范、队形:两列横队成体操了形:xxxxxxxxxxxxxx▲、讲解、示范、排球场地:同学分成若干组进行前进米后退米再前进米退后退米再前进米后退米再前进米注意:后退不要过快避摔倒后仰部分时间内容组织教法备注基本部分分钟、复习双手垫球技术要求:、认真判断、积极移动、对位、协调用力、学习双手传球技术动作要领:()手型:十指自然张开成半球型()击球点:额上方约公分处()击球部分:球的后中下部()手型:十指自然张开成半球型两拇指成ldquo一rdquo字形或反ldquo八rdquo字型手腕稍后仰()击球用力:蹬地、伸膝、展体伸臂手指手腕的弹力及紧张将球传出引导学生对本专项的兴趣从而能认真的练习养成求实的好学风、讲解、示范、两人一组做对垫球练习注意:手臂夹紧、伸直、先示范、再讲解边示范、(正、侧面)边讲解xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲、徒手练习:队形同上()随教师口令做原地传球动作练习)口令ldquo预备rdquo做出准备姿势)口令ldquo一rdquo做原地传球动作练习)口令ldquo二rdquo还原教师检查同学的动作规范性纠正错误动作()看教师手势听哨声做移动后的传球动作练习、结合球的练习()两人一组相距约米做一抛一传练习体会:全身的协调用力分钟分钟部分时间内容组织教法备注基本部分分钟、传、垫球综合练习要求:认真判断、积极移动、控制球的方向、速度、弧度及落点、弹跳素质练习、示范、讲解xxxxxxxxxxxxxx、两人一组做对传、垫球练习注意:动作放松、灵活球高传球球低垫球体会动作要领、原地连续高跳times组、原地收腹跳times组分钟分钟结束部分分钟、收球、集合、放松、小结本节课、结束队形:xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲互道再见北京航空航天大学体育选修课教案教师:班级:周次:时间:年月日任务、改进垫球技术、复习传球技术、身体素质练习、树立团结协作的集体主义观念部分时间内容组织教法备注开始部分分钟、体委集合整队、点名、报告人数、师生问好、考勤、宣布本次课的内容和要求、安排见习生队形:xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲见习生随班一起做练习准备部分分钟、慢跑、徒手操()扩胸振臂运动times拍()体侧运动times拍()体转运动times拍()俯背运动times拍()膝关节运动times拍()小关节运动times拍要求:加大动作幅度、动作到位、有力度两路纵队绕两块排球场逆时针方向慢跑两圈、讲解、示范、队形:两列横队成体操了形:xxxxxxxxxxxxxx▲部分时间内容组织教法备注基本部分分钟、改进垫球技术重点:身体用力的方向与垫出球飞行的方向一致要求:同学要互相弥补树立团结协作的集体主义观念目的:纠正手臂伸不直、夹不紧的错误动作、复习传球技术目的:纠正传球弧度低、速度快、身体素质练习、示范、提示要点xxxxxxxxxxxxxx、两人一组做对垫球练习注意:控制球的弧度、速度及落点、两人一组做自垫球一次再垫给对方的垫球练习、示范、提示要点xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲、两人一组做自传一次再传给对方的传球练习体会击球部位的不同球的飞行方向也不同俯卧撑times组分钟分钟分钟部分时间内容组织教法备注结束部分分钟、收球、集合、放松、小结本节课、结束队形:xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲互道再见北京航空航天大学体育选修课教案教师:班级:周次:时间:年月日任务、传、垫球技术综合练习、学习正面下手发球技术、身体素质练习、加强学生团结协作的集体主义观念部分时间内容组织教法备注开始部分分钟、体委集合整队、点名、报告、人数、师生问好、考勤、宣布本次课的内容和要求、安排见习生队形:xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲见习生随班一起做练习准备部分分钟、慢跑、徒手操()扩胸振臂运动times拍()体侧运动times拍()体转运动times拍()俯背运动times拍()膝关节运动times拍()小关节运动times拍要求:加大动作幅度、动作到位、有力度两路纵队绕两块排球场逆时针方向慢跑两圈穿插:前踢腿跑rarr后踢腿跑rarr交叉跑、讲解、示范、队形:两列横队成体操了形:xxxxxxxxxxxxxx▲部分时间内容组织教法备注基本部分分钟、传、垫球技术综合练习要求:认真判断、积极移动加强同学团结协作的集体主义观念、学习正面下手发球技术动作要领:()站位:正面对网两脚前后开立左脚前膝微屈上体前倾左手持球于腰前()抛球:将球抛至腹前右侧约一球高()摆臂:抛球的同时右臂以肩为轴向后摆动()用力:右脚蹬地重心前移上体向左转带动右臂挥动到腹前()击球:用掌根或虎口击球的后中下部击球时手稍紧张目的:建立正确的技术动作概念要求:加大引臂幅度目的:体会击球用力和动作的连贯性重点:抛球稳、击球准、身体素质练习、讲解、示范xxxxxxxxxxxxxx、两人一组做对传、垫球练习提高配合的意识、讲解、示范教师右侧对着学生进行分解示范教学、听教师口令做徒手正面下手发球动作练习()口令ldquo一rdquo做抛球引臂动作()口令ldquo二rdquo做挥臂击球动作、结合球的练习:两人一组做隔网发球练习距离由近到远至发球区、高抬腿分times组、连续高跳分times组分钟分钟分钟部分时间内容组织教法备注结束部分分钟、收球、集合、放松、小结本节课、结束队形:xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲互道再见北京航空航天大学体育选修课教案教师:班级:周次:时间:年月日任务、改进传、垫球综合技术练习、学习原地扣球技术(男)、身体素质练习、培养学生精益求精踏实认真的好学风部分时间内容组织教法备注开始部分分钟、休委集合整队、点名、报告、人数、师生问好、考勤、宣布本课内容及要求队形:xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲精益求精踏实认真准备部分分钟、慢跑、徒手操()扩胸振臂运动times拍()体侧运动times拍()体转运动times拍()俯背运动times拍()膝关节运动times拍()小关节运动times拍要求:加大动作幅度、动作到位、有力度两路纵队绕两块排球场逆时针方向慢跑两圈穿插:前踢腿跑rarr后踢腿跑rarr交叉跑、讲解、示范、队形:两列横队成体操了形:xxxxxxxxxxxxxx▲部分时间内容组织教法备注基本部分分钟、传、垫球技术练习、学习原地扣球技术(男)动作要领:()抛球:左手将球抛至右肩前上方约一米高()引臂:抛球的同时上体稍向右后方扭转胸腹展开左手于体前右臂肘关节高于肩部向右侧方向引臂()击球用力:转体收腹带动手臂挥臂前臂如抽鞭子快速在最高点击球()击球部位:全手掌击在球的后中上部目的:建立正确的技术概念要求:保持好击球点全手掌高点击球、移动练习、两人一组相距约米做对传、垫球练习提高来回球的次数、讲解、示范边示范边讲解教师右侧对着学生做示范、徒手练习()听口令ldquo一rdquo做抛球引臂练习()听口令ldquo二rdquo做挥臂击球练习、结合球练习自抛自扣练习两人一组相距约米做对扣球练习在排球场地做三米的左、右、前、后移动同学分成若干组进行分钟分钟分钟结束部分分钟、收球、集合、放松、小结本节课、结束队形:xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲互道再见北京航空航天大学体育选修课教案教师:班级:周次:时间:年月日任务、各种形式的传、垫球比赛、学习接发球站位、身体素质练习、培养学生的团队精神部分时间内容组织教法备注开始部分分钟、休委集合整队、点名、报告人数、师生问好、考勤、宣布本次课的内容和要求、安排见习生队形:xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲见习生随班一起做练习准备部分分钟、慢跑、徒手操()扩胸振臂运动times拍()体侧运动times拍()体转运动times拍()俯背运动times拍()膝关节运动times拍()小关节运动times拍要求:加大动作幅度、动作到位、有力度两路纵队绕两块排球场逆时针方向慢跑两圈穿插:前踢腿跑rarr后踢腿跑rarr交叉跑、讲解、示范、队形:两列横队成体操了形:xxxxxxxxxxxxxx▲部分时间内容组织教法备注基本部分分钟、纵队跑动传、垫球练习目的:培养学生的团队精神协作意识及控制球的能力、学习ldquo中一二rdquo站位要求:、早做准备姿势、认真判断、积极移动对位、接球前喊ldquo我接rdquo、减少失误每球必争、耐力素质练习、示范、讲解xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲、~人一组做纵队跑动传、垫球练习、讲解、示范教师边讲解、边摆位置学习ldquo中一二rdquo站位、两边进行发、垫、传球比赛教师在比赛中遇到的不同问题及时提出并纠正两路纵队绕两块排球场跑圈跑的快的同学可往前超分钟分钟分钟结束部分分钟、收球、集合、放松、小结本节课、结束队形:xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲互道再见北京航空航天大学体育选修课教案教师:班级:周次:时间:年月日任务、学习助跑起跳扣球技术(男)、传、垫、发球技术练习(女)、教学比赛、提高学生的团队精神部分时间内容组织教法备注开始部分分钟、体委集合整队、点名、报告人数、师生问好、考勤、宣布本次课的内容和要求、安排见习生队形:xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲见习生随班一起做练习准备部分分钟、慢跑、徒手操()扩胸振臂运动times拍()体侧运动times拍()体转运动times拍()俯背运动times拍()膝关节运动times拍()小关节运动times拍要求:加大动作幅度、动作到位、有力度两路纵队绕两块排球场逆时针方向慢跑两圈、讲解、示范、队形:两列横队成体操了形:xxxxxxxxxxxxxx▲部分时间内容组织教法备注基本部分分钟、学习助跑起跳扣球技术(男)()学习(二步)助跑起跳)原地起跳:两膝弯屈与肩宽并内扣(弯屈的角度与腿部力量成正比)上体前倾两臂由体前经体侧向后摆两脚快而有力的蹬地两臂由体后经体侧向前上方挥摆同时展腹向上跳。要求:摆臂用力蹬地要狠)一步助跑起跳:右脚跨出一步半拍之后左脚并上重心下压)两步助跑起跳:迈左脚目的:建立正确的技术概念要求:充分做出助跑起跳)空中击球:高点转体收腹带动手臂快速挥动前臂全掌击球后中上部)落地:双脚由前脚掌先着地同时屈膝、收腹完整的示范、讲解再分解教学边示范边讲解、完整的示范、讲解再分解教学边示范边讲解、徒手练习:()同学听口令原地摆臂起跳练习()听口令同学做一步的助跑起跳练习times组()听口令同学做两步助跑起跳练习times组教师检查并纠正错误、结合球的练习:()两人一组在网前一人抛(或传)球一人从三米线后做两步助跑起跳双手在最高点接住球注意:抛球者与扣球者互相沟通(如:球抛的高点、远点)分钟部分时间内容组织教法备注基本部分分钟要求:做出完整助跑起跳选择好起跳点及起跳时间、传、垫、发球技术练习(女)要求:积极认真不随意失误、教学比赛要求:、早做准备姿势、认真判断、积极对位、减少失误、互相弥补、提高良好的团结队精神()两人一组在网前一人抛(或传)球一人从三米线后做助跑起跳扣球`、两人一组做传、垫球练习、同学分成两队、隔网做发、传、垫球练习同学分成两队进行比赛人数多的同时可组织多场比赛接球者喊ldquo我接rdquo分钟结束部分分钟、收球、集合、放松、小结本节课、结束队形:xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲互道再见北京航空航天大学体育选修课教案教师:班级:周次:时间:年月日任务、改进扣球技术(男)、基本技术练习(女)、教学比赛、培养团结协作的集体主义观念部分时间内容组织教法备注开始部分分钟、体委集合整队、点名、报告、人数、师生问好、考勤、宣布本次课的内容和要求、安排见习生队形:xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲见习生随班一起做练习准备部分钟、慢跑、徒手操()扩胸振臂运动times拍()体侧运动times拍()体转运动times拍()俯背运动times拍()膝关节运动times拍()小关节运动times拍要求:加大动作幅度、动作到位、有力度两路纵队绕两块排球场逆时针方向慢跑两圈穿插:前踢腿跑rarr后踢腿跑rarr交叉跑、讲解、示范、队形:两列横队成体操了形:xxxxxxxxxxxxxx▲部分时间内容组织教法备注基本部分分钟、改进扣球技术(男)巩固技术概念要求:()有完整的助跑起跳()选择好起跳点及起跳时间()最高点击球、传、垫、发球练习(女)要求:、积极移动对位、减少失误、教学比赛目的:提高学生排球比赛的场上意识培养团结协作的集体主义观念、两人一组做原地拍击练习、助跑起跳次、网上扣球练习两人一组在网前一人抛(或传)球一人扣球、同学分两边在发球区练习发球、同学分两边做隔网发、垫、传球练习同学分两边进行比赛教师根据场上出现的问题随时讲解、示范、纠正分钟分钟结束部分分钟、收球、集合、放松、小结本节课、结束队形:xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲互道再见北京航空航天大学体育选修课教案教师:班级:周次:时间:年月日任务、身体素质测验、加强学生组织纪律观念及吃苦耐劳的品质部分时间内容组织教法备注开始部分分钟、体委集合、点名、报告人数、师生问好、宣布本课任务提出要求、安排见习生队形:xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲一切行动听指挥做好吃苦的准备见习生做好服务工作准备部分分钟、慢跑、徒手操顺序:(times拍)上肢rarr躯干rarr下肢rarr小关节两路纵队绕一块田径场慢跑一圈队形:两列横队成体操队形:xxxxxxxxxxxxxx▲部分时间内容组织教法备注基本部分分钟、各种跑的练习目的:充分活动开、测验()立定跳远测验()投掷测验()米测验(男)长跑比较苦、累同学们应有意识的加强自己吃苦耐劳的品质米测验(女)、记登成绩、讲解、示范、练习()小步跑练习mtimes组()高抬腿练习mtimes组()交叉跑练习mtimes组()后蹬跑练习mtimes组根据人数将同学分成若干组进行男生:成绩(m)得分女生:男生:成绩(m)得分女生:男生:成绩(m)得分ˊˊˊ女生:ˊˊˊ分钟分钟分钟分钟结束部分分钟、集合、放松、小结本次课、结束队形:xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲互道再见北京航空航天大学体育选修课教案教师:班级:周次:时间:年月日任务、复习考核内容、提高学生认真求实的好学风部分时间内容组织教法备注开始部分分钟、体委集合、整队、点名、报告人数师生问好、宣布本课任务提出要求、安排见习生队形:两列横队xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲同学应认真、踏实的刻苦学习提高运动能力见习生随班进行练习准备部分分钟、慢跑、徒手操()扩胸振臂运动times拍()体侧运动times拍()体转运动times拍()俯背运动times拍()膝关节运动times拍()小关节运动times拍、移动要求:()小步幅快频率的水平移动()降低重心两路纵队绕两块排球场逆时针方向慢跑两圈、讲解、示范、队形:两列横队成体操队形:xxxxxxxxxxxxxx▲同学一路纵队做移动练习与端线平行的五条线做滑步移动与边线平行的线慢跑组部分时间内容组织教法备注基本部分分钟复习传、垫球技术要求:动作规范、体会传球:、蹬地、伸膝、向上展体、伸臂、手指手腕弹球垫球:蹬地、跟腰、抬臂、讲解、两人一组做对传、垫球练习女同学加强移动对位注意:认真对待每一个球养成良好的求实学风结束部分分钟、收球、集合、放松、小结本节课、结束队形:xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲互道再见北京航空航天大学体育选修课教案教师:班级:周次:时间:年月日任务、考核、提高学生集体协作的观念部分时间内容组织教法备注开始部分分钟、体委整队、点名、报告人数、师生问好、宣布本课任务提出要求、安排见习生队形:两列横队xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲同学间互相帮助增强集体协作的观念完成考核内容见习生随班练习准备部分分钟、慢跑、徒手操()扩胸振臂运动times拍()体侧运动times拍()体转运动times拍()俯背运动times拍()膝关节运动times拍()小关节运动times拍要求:加大动作幅度、动作到位、有力度两路纵队绕两块排球场逆时针方向慢跑两圈、讲解、示范、队形:两列横队成体操队形:xxxxxxxxxxxxxx▲部分时间内容组织教法备注基本部分分钟、传、垫球练习、考核内容:平时:技术:、考核标准()技术评定:动作规范用力协调控制球好()平时表现:积极性高、认真动脑有较强的集体协作观念()技术考核方法:两人一组做对传、垫球方法:两人一组进行对传、垫球练习及格mdash分男次女次中等mdash分男次女次良好mdash分男次女次优秀mdash分男次女次结束部分分钟、收球、集合、放松、小结本节课、结束队形:xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲互道再见��������

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